Bilimsel kaynaklar

Rehberlerde kullanılan kaynakların rehbere göre listesi. Rehberlerin tamamı için rehberler sayfasına bakın.

Mifflin-St Jeor rehberi

A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals Am J Clin Nutr, 1990. 498 sağlıklı erişkinde dolaylı kalorimetriyle ölçülen dinlenme enerjisinden türetilen denklemin özgün çalışması.
Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults: a systematic review J Am Diet Assoc, 2005. Dört yaygın denklemi karşılaştıran sistematik derleme; Mifflin-St Jeor ölçülenin %10’u içine en çok kişiyi yerleştirdi.
Basal metabolic rate using indirect calorimetry among individuals living with overweight or obesity: The accuracy of predictive equations for basal metabolic rate Clin Nutr ESPEN, 2024. Obezite polikliniğinde 731 kişide 14 denklemin ölçülen bazal metabolizmayla karşılaştırması.

Nutrition therapy for adults with diabetes or prediabetes: A consensus report Diabetes Care, 2019. Tek bir ideal makro dağılımı ve tek bir üstün beslenme örüntüsü yoktur; plan kişiye göre kurulur.
A systematic review and meta-analysis of nutrition therapy compared with dietary advice in patients with type 2 diabetes Am J Clin Nutr, 2017. 5 randomize çalışma, 912 kişi; diyetisyen eliyle bireyselleştirilmiş beslenme tedavisi, başka sağlık çalışanlarının verdiği beslenme önerisinden daha çok HbA1c düşürdü.

Behavioral and pharmacotherapy weight loss interventions to prevent obesity-related morbidity and mortality in adults: updated evidence report and systematic review for the US Preventive Services Task Force JAMA, 2018. 122 randomize çalışma; davranışa dayalı programlar 12–18 ayda kontrole göre ortalama 2,4 kg daha fazla kilo kaybettirdi.
Overweight and obesity management (NICE guideline NG246) NICE, 2025. Yetişkinlerde beslenme, fiziksel aktivite ve davranış değişikliğini birlikte kapsayan çok bileşenli müdahaleler önerilir.
Long-term efficacy of high-protein diets: a systematic review Nutr Hosp, 2011. En az 24 hafta süren 8 randomize çalışma; yüksek proteinli diyetin uzun dönem etkisi tutarlı ve kesin bulunmadı.

Long-term weight-loss maintenance: a meta-analysis of US studies Am J Clin Nutr, 2001. 29 ABD çalışması; yapılandırılmış programdan 5 yıl sonra ortalama kişi 3 kg’dan fazla kilo kaybını koruyordu.
Effects of exercise and diet on weight loss maintenance in overweight and obese adults: a systematic review J Sports Med Phys Fitness, 2014. 14 randomize çalışma; egzersiz ve diyetle verilen kilonun yaklaşık %48’i ortalama 21 ayda geri alındı.
Preventing weight gain in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Obes Rev, 2021. 29 çalışma, 37.407 yetişkin (18–50 yaş); müdahale kontrole göre 1,15 kg daha az kilo artışı sağladı, VKİ 30 ve üzerinde etki anlamlı değildi.

A systematic review and meta-analysis of nutrition therapy compared with dietary advice in patients with type 2 diabetes Am J Clin Nutr, 2017. 5 randomize çalışma, 912 kişi; diyetisyen eliyle bireyselleştirilmiş beslenme tedavisi, başka sağlık çalışanlarının verdiği beslenme önerisinden daha çok HbA1c düşürdü.
Nutrition therapy for adults with diabetes or prediabetes: A consensus report Diabetes Care, 2019. Tek bir ideal makro dağılımı ve tek bir üstün beslenme örüntüsü yoktur; plan kişiye göre kurulur.

Overweight and obesity management (NICE guideline NG246) NICE, 2025. Yetişkinlerde beslenme, fiziksel aktivite ve davranış değişikliğini birlikte kapsayan çok bileşenli müdahaleler önerilir.
Behavioral and pharmacotherapy weight loss interventions to prevent obesity-related morbidity and mortality in adults: updated evidence report and systematic review for the US Preventive Services Task Force JAMA, 2018. 122 randomize çalışma; davranışa dayalı programlar 12–18 ayda kontrole göre ortalama 2,4 kg daha fazla kilo kaybettirdi.
Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight Lancet, 2011. Kilo kaybı sırasında enerji harcamasının uyum sağladığını ve ağırlığın enerji dengesine yavaş yanıt verdiğini (yarı süre yaklaşık 1 yıl) gösteren matematiksel model.

Nutrition therapy for adults with diabetes or prediabetes: A consensus report Diabetes Care, 2019. Tek bir ideal makro dağılımı ve tek bir üstün beslenme örüntüsü yoktur; plan kişiye göre kurulur.
A systematic review and meta-analysis of nutrition therapy compared with dietary advice in patients with type 2 diabetes Am J Clin Nutr, 2017. 5 randomize çalışma, 912 kişi; diyetisyen eliyle bireyselleştirilmiş beslenme tedavisi, başka sağlık çalışanlarının verdiği beslenme önerisinden daha çok HbA1c düşürdü.

Yükleniyor…